W Norwegii, jak i w wielu innych krajach skandynawskich, sztuka cieszenia się życiem, doceniania prostych przyjemności i szukania spokoju w codzienności odgrywa ważną rolę. W języku norweskim istnieje słowo, które w pełni oddaje tę filozofię: å kose seg. To wyrażenie, które można tłumaczyć jako „cieszyć się chwilą”, „relaksować się” lub „spędzać czas w przyjemny sposób”. Kose seg jest to koncept podobny do bardziej znanego w Europie duńskiego hygge czy szwedzkiego lagom. Wszystkie te słowa wyrażają podobną potrzebę relaksu, równowagi i po prostu szczęścia. Dlaczego Norwegowie tak cenią å kose seg oraz jak można wprowadzić go do swojego życia?
Å kose seg – znaczenie
Fenomenem zwrotu å kose seg jest to, że nie ma jego jednego dokładnego tłumaczenia. Gdy zapytamy Norwegów, co oznacza ten zwrot, możemy dostać różne odpowiedzi. Znaczenie tego zwrotu jednak zawsze wiąże się z radością z życia, z prostych rzeczy, odpoczynkiem, relaksem, spędzaniem czasu w przyjemny sposób. Dla Norwegów to wyrażenie niesie ze sobą głębsze znaczenie, które obejmuje nie tylko chwile relaksu, ale także szeroko pojętą filozofię życia, która pozwala im odnaleźć spokój i szczęście w prostych rzeczach, często mimo problemów dnia codziennego.
Kose seg (wymawiane kuse saj) to również uczucie komfortu, zadowolenia i wręcz błogiego relaksu, które pojawia się, gdy robimy coś, co sprawia nam radość. Może to być wieczór spędzony w towarzystwie bliskich przy wspólnym posiłku, relaksująca kąpiel w wannie, wieczór z książką i filiżanką gorącej herbaty lub przytulna chwila przy kominku. Ważne jest, by taki moment nie wiązał się z pośpiechem ani stresem, lecz z pełnym zanurzeniem się w chwili, tu i teraz.
Kos deg usłyszysz w Norwegii w codziennym życiu wiele razy, między innymi gdy będziesz ruszać w podróż, kończąc pracę przed weekendem, czy podczas wspólnego wieczoru z Norwegami. To popularny i bardzo miły zwrot. W Norwegii å kose seg jest częściej używane w tych uznawanych za trudniejsze, zimowych miesiącach, kiedy dni są krótkie, a pogoda bywa bardzo surowa. To właśnie wtedy Norwegowie najbardziej doceniają wartości płynące z tego kojarzącego się z przytulnością słowa.
Norwegowie bardzo zwracają uwagę na stworzenie „koselig” – atmosfery przytulności, która sprzyja relaksowi. Może to obejmować zarówno wnętrze domu, jak i sposób spędzania czasu. W norweskich domach często spotyka się elementy, które sprzyjają tej atmosferze – miękkie koce, dużo lamp i lampeczek, naturalne materiały i bardzo dużo świeczek. Warto dodać, że koselig nie musi wiązać się z luksusem – to raczej proste rzeczy, które razem tworzą poczucie komfortu i spokoju.
Jak Norwegowie „kosają się”?
W zimowe wieczory, kiedy na zewnątrz panuje mróz i ciemność, Norwegowie chętnie spędzają czas w przytulnym, ciepłym wnętrzu. Płonący kominek, świece, koc i filiżanka gorącej czekolady lub herbaty to klasyczne elementy, które towarzyszą chwili „kos” w norweskim domu. To czas, by odłączyć się od świata zewnętrznego i po prostu cieszyć się obecnością rodziny, książką lub filmem.
W Norwegii å kose seg często wiąże się z byciem razem – w szczególności przy wspólnym posiłku. Bez względu na to, czy jest to tradycyjny norweski obiad, czy po prostu kawa z cynamonką, Norwegowie cenią sobie spotkania z bliskimi. Chodzi o stworzenie przestrzeni, w której można się zrelaksować, porozmawiać, poczuć komfortowo i po prostu być obecnym w danej chwili.
Choć å kose seg kojarzy się z relaksem w domu, Norwegowie równie chętnie praktykują ten styl życia na świeżym powietrzu. Piesze wędrówki po górach, wypad na narty, czy spacer po fiordach to również czas spędzany na łonie natury, w ciszy i spokoju. Oczywiście, kluczowym elementem jest wtedy nie tylko aktywność fizyczna, ale także cieszenie się spokojem natury, odprężenie.
Å Kose Seg a współczesne życie
Dla wielu Norwegów å kose seg to odpowiedź na współczesny, szybki i pełen stresu styl życia. Zmieniająca się rzeczywistość, z presją wydajności i pośpiechu, sprawia, że chwile relaksu i odprężenia stają się coraz cenniejsze. Norwegowie, podobnie jak inne społeczeństwa skandynawskie, starają się dbać o równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym. W wolnych chwilach zwraca się uwagę na to, że warto czasem zwolnić tempo, pozwolić sobie na odpoczynek i stworzyć przestrzeń na odpoczynek psychiczny i fizyczny.
W obecnych czasach, kiedy większość z nas jest przytłoczona obowiązkami i technologią, powrót do prostych, ale znaczących chwil spędzonych z rodziną czy przyjaciółmi staje się dla wielu z nas antidotum na stres i zmęczenie. Å kose seg to praktyka, która przypomina nam, jak ważne jest zwrócenie uwagi na nasze potrzeby emocjonalne oraz na to, by zadbać o chwile wytchnienia.
Jak wprowadzić kos do swojego życia?
Choć å kose seg jest częścią norweskiej kultury, możemy z powodzeniem wprowadzić ją do naszego życia, niezależnie od tego, gdzie mieszkamy. Polacy mieszkający w Norwegii z chęcią spolszczają ten norweski zwrot i używają na to spolszczonego określenia kusać się. Oto kilka prostych sposobów, jak wprowadzić tę filozofię do codzienności:
- Stwórz przestrzeń na odpoczynek – Zrób miejsce w swoim domu na relaks. Ciepłe światło, przytulne koce, miękkie poduszki – wszystko to pomoże stworzyć atmosferę przytulności.
- Praktykuj slow living – Postaraj się zwolnić tempo w codziennym życiu. Zamiast gonić za obowiązkami, pozwól sobie chociaż na krótką chwilę ciszy, na przerwę z filiżanką kawy lub na spokojny spacer. Bez telefonu, bez pośpiechu, chociaż na chwilkę.
- Spędzaj czas z bliskimi – Wspólne posiłki, rozmowy, zabawy, a nawet milczenie – to wszystko wpisuje się w ideę å kose seg. Warto zadbać o relacje z rodziną i przyjaciółmi, tworząc wspólne, wartościowe momenty.
- Spędzaj czas na świeżym powietrzu – Ciesz się naturą, niezależnie od pory roku i pogody. W Norwegii, nawet zimą, ludzie spędzają czas na świeżym powietrzu, co sprzyja psychicznemu odpoczynkowi.
Å kose seg to znacznie więcej niż tylko relaks w tradycyjnym sensie. To filozofia, która stawia na cieszenie się każdą chwilą życia, na chociaż krótki odpoczynek. To także sposób na odnalezienie równowagi w coraz bardziej zabieganym świecie. Bez względu na to, czy w Norwegii, czy w Polsce, å kose seg może stać się antidotum na stres i codzienną gonitwę, oferując nam cenny czas na zatrzymanie się i cieszenie się życiem. Trzeba tylko (lub aż) znaleźć tę radość z często bardzo małych rzeczy, w sobie.
